सिर्फ मुट्ठी खोलने बंद करने से कैसी भी दस्त हो जाती है बंद साथ में मोटापा होगा छूमंतर | Making Fist Exercise For Loose Motions And Obesity Problem

लगभग हर आदमी साल छः महीने में एक बार तो लूज मोशन का शिकार होता ही है तो अब ऐसे मौके पर आपको बिल्कुल भी घबराने की जरूरत नहीं है और ना ही डॉक्टर के पास जाकर एक रूपए भी खर्च करने की जरूरत है। ये बेहद आसान सा तरीका है. इसको करने से आपका लूज़ मोशन तो रुकेंगे ही अगर आप इसको लगातार करेंगे तो आपका मोटापा भी कम होगा. आइये जाने.

जब भी आपको दस्त, लूज मोशन या अतिसार हो आप बस बार बार अपने दोनों हाथों की उँगलियों को मुट्ठी की तरह खोलने बंद करने लगिए और केवल बस यही काम करने भर से आप की दस्त में आपको पक्का आराम मिलने लगेगा। इससे हाथों और कंधों के सभी विकार दूर तथा शरीर की चर्बी गल कर बाहर निकलेगी जिससे मोटापा हो जायेगा छूमंतर।

असल में बार बार हाथ की उँगलियों को मुट्ठी की तरह खोलना बंद करना एक तरह की योग मुद्रा है जिसका वर्णन हठ योग में आता है ! यह एक एक्यूप्रेसर थेरेपी है।

कभी भी दस्त हो कैसी भी स्थिति हो तो इमरजेंसी में अगली बार इस प्रयोग को करना  ना भूलें. धन्यवाद.

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